one sec | screen time + focus

Strijd tegen de sociale-media-algoritmes en win de controle over je telefoongebruik en je onderbewustzijn!

"one sec" gebruikt Opdrachten Automatisering om een diepe adempauze animatie in te schakelen wanneer je een van de geconfigureerde apps opent (Instagram, Twitter, YouTube…). Dit breekt onbewuste kortetermijngewoonten van sociale media (letterlijk zodra je dit hebt ingesteld) en helpt zelfs op langetermijn door meer weerstand toe te voegen bij het openen van deze apps.

Mindfulness is een staat van actieve, open aandacht voor het moment: wilde je Instagram echt openen? Of was het gewoon omdat je je verveelde toen je op je bus wachtte?
Deze app helpt je om je acties, gedachten en gevoelens te reflecteren; waardoor het schadelijke sociale media gewoonten verstoort met mindfulness.

Bovendien draagt “one sec” ook je mindfulness momenten bij aan de gezondheidsapp via HealthKit.